私たちの健康のため、
体内では37兆個の細胞が常に働き続けています。
しかし、ストレス環境下におかれると「休眠状態」となり、
カラダにさまざまな不都合をきたしてしまうのです。
『FIVE SWITCH』は、入るだけで
標高2,500mの
低酸素状態を
体感できる極上空間。
そこで30分歩くだけで、地上の運動量以上の効果を得られます。
それはつまり、細胞の目覚め。
極上空間での30分は、
休眠細胞を活性化させるためのプレゼントです。
細胞が変われば、
代謝が良くなり肌ツヤが変わる。
細胞が変われば、効率的に脂肪が燃焼し、
疲れを感じにくいカラダに。
そして、あなたの人生が変わります。
FIVE SWITCH
五感が目覚める
心と体、
トータルバランスの
健康な状態へ
五感の表現
VISION
FIVE SWITCHは、高級ロッジをイメージした
あたたかく開放的なデザイン。
“非日常” を感じる空間で、ストレス緩和に。
KINETIC
低酸素空間に置かれたマシンを踏みしめ、
自分の体が躍動しているのを感じます。
NUTRITION
店内では自然由来のポケべジを販売中。
トレーニング後に摂取することにより、
効果的に栄養素を吸収できます。
AROMA
低酸素室にはFIVESWITCHオリジナルの香りを。
トレーニング意欲を促進し、
自律神経を正常に戻す調合です。
HEARING
ウォーキングやランニングに
適したテンポの音楽が絶えず流れる空間。
アクティブな気分に導きます。
SERVICE
サービス
低酸素ウォーキング
現代人に必要な低酸素空間
FIVESWITCHでは、低酸素空間で無理なく継続的に行えるウォーキングプログラムを提供しています。現代社会に暮らす私達の運動量は極端に減ってしまいました。そして、必要以上の酸素に包まれている環境で生活を続けることは、酸素の過剰摂取（酸素メタボ）となり、現代病と呼ばれる多くの問題と強く関連しています。低酸素空間は、このような問題を解決し、低強度で大きな運動効果を得られます。
完熟された旬の野菜達を集めたポケベジ”
FIVESWITCHでは“ポケベジ“で栄養管理を行います。“栄養”は健康管理を行う上で欠かせません。農作物に含まれる豊富な種類の栄養素は、低酸素ウォーキングを効果的に働きかける上で必要です。特定の栄養素が濃縮されたサプリメントでなく、ポケベジは農作物の特徴を最大限に活かし、安心して継続的にお口にいれていただける商品です。
PRICE
料金システム
低酸素体験コース
低酸素ウォーキング
無料
TRY
トライ
4回/月
￥9,000（税別）
￥2,250（税別）/ 回
BASIC
ベーシック
6回/月
￥12,150（税別）
￥2,025（税別）/ 回
REGULAR
レギュラー
8回/月
￥14,400（税別）
￥1,800（税別）/ 回
Professional
プロフェッショナル
無制限
￥20,000（税別）
※ご登録される際はご登録時に下記料金のお支払いが必要です。
入会金：¥5,000(税別)、登録料：¥1,000(税別)、ヘルスリスクアセスメント：¥2,000(税別)
※65歳以上、学生は各月額プラン料金から¥500引きとなります。
【注意事項】
入会金、登録手数料、希望会種の月会費２ヶ月分、
月会費引き落とし口座の通帳＆届け出印、
本人確認証明（運転免許証など）をお持ちください。
トレーニング時は以下をご持参ください。
・運動出来る服装(ウェア上下)・室内シューズ・ソックス・タオル・お飲物
PROGRAM
プログラムの流れ
プログラムの特徴
低酸素空間での有酸素運動となります。
FIVESWITCHでは身体機能に合わせた範囲でウォーキングを行います。
①カウンセリング
安全に効率よく有酸素運動を行ってもらうためにカウンセリングを行います。お身体のお悩みなど詳しく伺います。（初回のみ）
②ウォーミング
アップ
姿勢を整える簡単なウォーミングアップを行います。一度お身体をリセットし、有酸素運動を行うことで怪我や不調のリスクを予防し、効果を高める事が期待できます。
③有酸素運動
25分間の有酸素運動を行います。心拍数とSPO2で運動強度を管理しオーダーメイドで個々にあった指導を行います。安全に効率よく有酸素運動ができる身体をつくっていきます。
④着替え・シャワー
フィッティングルーム・シャワールームを完備しております。また、パウダールームにはドライヤーもご用意。
TRAINER
トレーナー
FIVESWITCH 運動プログラム
近藤 拓人
こんどう たくと
米国ミネソタ州立大学スポーツ医学部アスレティックトレーニング学科卒業と共にBoard of Certification-Athletic Trainer Cartified (ATC)を取得。その後、宮崎大学医学部医科学研究科にて医科学修士を取得。国内外のスポーツチーム、スポーツクリニックでトレーナー経験を積み、FIVESWITCH 運動プログラムの開発を行う。
【コメント】
FIVESWITCHの低酸素ウォーキングと栄養のプログラムは世界最先端の知識が集結したものです。痛みや不調でお悩みの方、体作りやダイエット、健康維持や体力増進を目的としたすべての方々の全てにご満足いただけるよう、ご指導いたしますのでよろしくお願いいたします。
FIVESWITCH 栄養プログラム
岩崎 真宏
いわさき まさひろ
医学博士、管理栄養士、臨床検査技師。管理栄養士として臨床現場で培った豊富な栄養管理経験、医学研究者としての分子栄養学、細胞代謝学などの研究経験を有する。科学的根拠に基づいた栄養と運動で健康管理やスポーツを細胞レベルで活性化するため、FIVESWITCH 栄養プログラムの開発を行う
【コメント】
FIVESWITCHの低酸素ウォーキングと栄養のプログラムは科学的根拠に基づいており、流行りで終わってしまうプログラムは一切ありません。「シンプル」かつ「効果的」な低酸素ウォーキングとポケべジは短時間で効率良く細胞を活性化させてくれます。細胞の目覚めを促し、エネルギーに満ちた全細胞の呼吸を感じていただきたいと思います。
Q&A
質問
室内の酸素濃度を下げることで『高地状態』にしています。標高2500mと同程度の低酸素状態です。
体感的にはほとんど平地と変わりません。人は最大4000mくらいで暮らせるといわれています。
低酸素室内は気圧の変化がなく、常圧のまま気圧を下げていない環境です。そのため、気圧の変化などが考えられる高山病のご心配はございません。ご安心ください。
事前にガイドラインを準備しておりますので、初めての方も安心してご利用いただけます。
健康状態に異常のない方、医師から運動を禁止されていいない方でしたらどなたでも始めていただけます。
未成年（20歳未満）のお客様は、ご入会の際に親権者の同意が必要です。
大丈夫です。運動不足でいきなり身体を動かすのに抵抗がある方も“これなら続けられるかも”と感じていただけると思います。
10分前から低酸素室に入室いただけます。お着替えを済ませてご準備ください。
完備されております。また、パウダールームにはティッシュやドライヤーをご用意しております。
ご予約・キャンセルはお電話で承ります。
キャンセルの場合は前日の20時までにご連絡ください。当日・無断キャンセルの場合は1回分の消費となる場合がございます。
お荷物はロッカールームのロッカーに保管ください。
お客様自身による管理をお願いしております。
